فروشگاه رسمی محصولات فوراور

چگونه به بهترین شکل پوست خود را تغذیه کنیم؟

معرفی بهترین روش ها برای تغذیه پوست

پوست ما بازتاب بیرونی از سلامت درونی ماست. برای داشتن یک پوست هیدراته، شفاف و درخشان، باید به سبک زندگی، رژیم غذایی و محصولات پوستی که استفاده می کنیم بیشتر دقت کنیم.

محصولات مراقبت پوستی فوراور تا به امروز عملکرد موفقی برای ارتقای سلامت پوست مصرف کنندگان داشته اند. محصولات فوراور با تغذیه پوست شما به حمایت هر چه بیشتر از ساختار آن و کاهش التهابات پوستی کمک می کنند.

برخی از محصولات مراقبت پوستی فوراور که توسط تیم فوراوری ها پیشنهاد می شوند عبارتند از: کرم آلوئه ورا فوراور، آلوئه مویسچرایزینگ لوشن و صابون صورت و بدن آووکادو فوراور. علاوه بر این باید به خواص عسل فوراور برای پوست نیز اشاره کنیم که بهترین آنتی اکسیدان جهت مقابله با مشکلات پوستی است.در ادامه اهمیت تغذیه برای داشتن پوستی سالم و بهترین راه ها برای تغذیه پوست را مورد بررسی قرار می دهیم. اگر شما هم به فکر سلامت و زیبایی پوست خود هستید حتما این مطلب را دنبال کنید.

آیا اهمیت تغذیه برای داشتن پوست سالم را می دانید؟

تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی ناسالم در کنار سایر مشکلاتی که برای سلامتی ایجاد می کند کیفیت پوست را نیز کاهش می دهد. به عبارت دیگر آنچه می خورید می تواند تفاوت زیادی در ظاهر و احساس پوست شما ایجاد کند.

آیا اهمیت تغذیه برای داشتن پوست سالم را می دانید؟

مواد مغذی کلیدی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها برای داشتن پوستی سالم، مفید و ضروری هستند. رژیم های غذایی فاقد مواد مغذی می توانند منجر به التهاب، جوش و پیری زودرس پوست شما شوند.داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل، غلات کامل و غیره، به خوبی ویتامین و آنتی اکسیدان های لازم برای بدن شما را تامین کرده و پوست شما را از داخل تقویت می کند.

در اینجا به برخی از نکات تغذیه ای مهم برای سلامت پوست اشاره می کنیم:

  • مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها

رادیکال های آزاد ناشی از آفتاب، آلودگی هوا یا استرس عامل اصلی پیری زودرس، بروز لکه های تیره، چین و چروک و افتادگی پوست هستند. آنتی اکسیدان ها به عنوان بهترین مواد غذایی برای تغذیه پوست، با اثر رادیکال های آزاد مقابله می کنند.

ویتامین‌ های C و E دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند. بنابراین شما با خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین ها مانند کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ ای، کلم بروکلی و همینطور اسفناج و حبوبات می توانید با اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر روی پوست مقابله کنید.

عسل طبیعی نیز یکی دیگر از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها است. خوردن عسل طبیعی از آسیب به کلاژن ‌های پوست جلوگیری کرده و به شما کمک می کند تا پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید.

خواص عسل فوراور برای پوست بسیار زیاد است. این محصول به تغذیه پوست شما از داخل کمک می کند.

مهم ترین خواص و ویژگی های  عسل فوراور برای پوست عبارتند از:

  1. بهبود زخم و جای زخم
  2. کاهش آکنه ها و جوش های پوستی
  3. درمان حساسیت های پوستی و غیره
  • نوشیدن مایعات فراوان

یکی از بهترین راه‌ ها برای تقویت سلامت پوست، هیدراته ماندن آن است. آب برای تمام عملکردهای بدن حیاتی است. زمانی که سطح آب بدن پایین باشد، مطمئنا روی پوست شما نیز اثر می گذارد. بنابراین شما باید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.

  • مصرف چربی های سالم

مصرف چربی های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و دیگر منابع غذایی که تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را ایجاد می کنند، برای تغذیه پوست شما ضروری هستند.

روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها است که با مهار استرس اکسیداتیو از پوست در برابر چین و چروک ها و حتی سرطان پوست محافظت می کند.

مناسب ترین تغذیه برای پوست جوش دار کدام است؟

مناسب ترین تغذیه برای پوست جوش دار کدام است؟

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف بیش از حد مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا باعث افزایش تولید سبوم و ایجاد آکنه می شود. بنابراین اجتناب از مصرف غذاهایی با شاخص قند بالا مانند نوشیدنی ها و غذاهای شیرین، چیپس، فست فود، کیک و شیرینی، نان و برنج سفید و سایر کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند به بهبود آکنه و جوش ها کمک کند.

به جای آنها باید از غذاهای دارای فیبر و شاخص گلیسمی پایین تر، مانند برنج قهوه ای، نان قهوه ای، حبوبات و سبزیجات استفاده کرد. به طور کلی غذاهایی که سطح قند خون شما را افزایش نمی دهند، شاخص گلیسمی پایینی دارند.البته داشتن رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) تنها یکی از نکات مهم تغذیه ای برای جلوگیری از آکنه است.

برای اینکه پوستی صاف و فاقد از جوش داشته باشید باید این نکات را نیز در رژیم غذایی خود رعایت کنید:

  • مصرف کنترل شده ی لبنیات
  • داشتن رژیم غذایی حاوی روی
  • خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان
  • مصرف غذاهای حاوی ویتامین های A، D و E
  • خوردن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3
  • استفاده از مکمل های غذایی مناسب برای تقویت پوست و کاهش آکنه

بهترین راه آبرسانی پوست صورت چیست؟

اغلب خانم ها برای هیدراته نگه داشتن پوست خود، بیشتر بر روی استفاده از کرم ها و لوسیون های آبرسان و مرطوب کننده تمرکز می کنند. درحالی که نوشیدن مایعات نیز به همان اندازه اهمیت دارد. بهترین راه آبرسانی پوست صورت نوشیدن مایعات کافی در طول روز و در کنار آن استفاده از کرم مرطوب کننده ی مناسب است.

میوه ها و سبزیجات اغلب حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند که می تواند سطح رطوبت پوست شما را افزایش دهد. گیاهانی مثل آلوئه ورا و آووکادو تاثیر زیادی در آبرسانی و هیدراته نگه داشتن پوست دارند. به همین خاطر مصرف آنها نه تنها در رژیم غذایی بلکه به شکل محصولات مراقبت از پوست نیز پیشنهاد می شود.

اگر به دنبال یک کرم مرطوب کننده و التیام بخش فوق العاده هستید خرید کرم آلوئه ورا فوراور را به شما پیشنهاد می کنیم. این کرم حاوی مواد نرم کننده است که خیلی سریع جذب پوست شده و آن را مرطوب می کند. علاوه بر این برای بهبود سایر مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه نیز موثر خواهد بود.

چند نکته برای آبرسانی بهتر پوست صورت:

  • برای شستشوی صورت خود از آب خنک استفاده کنید
  • در محیط کار یا خانه از یک رطوبت ساز استفاده کنید
  • از محصولاتی استفاده کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده اند
  • یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشته باشید
  • از مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب استفاده کنید
  • از کرم حاوی آلوئه ورا استفاده کنید
  • به اندازه کافی آب بنوشید

معرفی انواع محصولات فوراور برای تغذیه پوست

تغذیه پوست با محصولات فوراور نظیر کرم آلوئه ورا فوراور ، صابون صورت و بدن آووکادو فوراور و آلوئه مویسچرایزینگ لوشن یکی از آسان ترین راه ها برای داشتن پوستی سالم و بی نقص است. در اینجا به معرفی انواع محصولات فوراور برای تغذیه پوست می پردازیم:

  • کرم آلوئه ورا فوراور

برای داشتن پوستی قوی و سالم از کرم آلوئه ورا فوراور استفاده کنید. گیاه آلوئه ورا دارای خواص درمانی فوق العاده ای برای پوست است.آلوئه ورا با تغذیه پوست به تسکین التهابات پوستی کمک می کند. به همین خاطر استفاده از کرم آلوئه ورا فوراور حتی برای پوست های حساس نیز مناسب است. این محصول 100 درصد طبیعی بوده و نرمی و لطافت خاصی به انواع پوست ها می بخشد.

  • آلوئه مویسچرایزینگ لوشن (لوسیون مرطوب کننده فوراور)

برای افرادی که به دنبال یک محصول عالی در جذب حداکثری رطوبت به پوست خود هستند، آلوئه مویسچرایزینگ لوشن، بهترین انتخاب است. کلاژن و الاستین موجود در این محصول به خوبی پوست شما را تغذیه می کند. شما می توانید از این محصول برای صورت، دست ها و کل بدن خود استفاده کنید.

آلوئه مویسچرایزینگ لوشن

ترکیبات بی نظیر بکاررفته در این محصول مثل ژل خالص آلوئه ورا، روغن دانه زردآلو و روغن جوجوبا  از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و مانع از ایجاد چین و چروک می شود.بی شک انتخاب یک لوسیون مرطوب کننده عالی از برند محبوب فوراور بهترین کاری است که می توانید برای تغذیه پوست خود انجام دهید!

  •  صابون صورت و بدن آووکادو فوراور

شستشوی صورت با یک پاک کننده مناسب یکی از ضروری ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست روزانه ی هر فرد است. برای این منظور شما باید به دنبال محصولی باشید که بتواند صورت شما را از هر گونه آلودگی پاک کرده و در عین حال پوست شما را تغذیه کند.

 صابون صورت و بدن آووکادو فوراور

صابون فوراور با انواع پوست به خوبی سازگاری داشته و تمام منافذ پوستی را از چربی ها و آلودگی ها پاک می کند. در نتیجه مانع از التهاب و بروز جوش و آکنه می شود.اگر پوست خشکی دارید، باید از پاک کننده ای استفاده کنید که پوست شما را آبرسانی و مرطوب کند. این محصول حتی برای پوست های خشک و حساس نیز مناسب است.

تیم فوراوری ها به قدرت محصولات فوراور برای کمک به تغذیه پوست ایمان دارد. در محصولات مراقبت پوستی فوراور ترکیبات منحصر به فردی با جدیدترین علم مراقبت از پوست فرموله شده اند که به تقویت هر چه بیشتر پوست شما کمک می کنند.

جهت دریافت مشاوره قبل از خرید هر کدام از محصولات مراقبت پوستی فوراور همین امروز با تیم با تجربه ما تماس بگیرید.

Rate this post